Man vil blive overrasket over, hvis man skiftede alle de usunde ting ud med nogle sunde ting, hvor meget effekt det ville have på ens krop. Det er ikke engang noget som man skal lave sjovt med, for der er sikkert nogle som der går rundt med en nærmest fængslende følelse i kroppen. En krop der ikke er ordentligt næret, motiveret eller generelt trænet, er også en krop som bliver svær at være i døgnet rundt.
På et eller andet tidspunkt får man også nok, og så bliver man nød til at gøre et eller andet for, at man kan få det bedre. Motionere man heller ikke og er man meget stationær i kroppen, er det også noget som kan volde alvorlige problemer senere hen i livet. En tilsat krop er ikke en krop som just skriger væk af gammel alder, og det er ofte også fordi man er så forkalket at blodet knap nok kan rende rundt i kroppen på en. Så man har også et ansvar over for sig selv og sin krop.
